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>> まず最初におすすめモリンガランキング・ベスト3を知りたい方はこちら!

 

地球上で発見された植物の中で最も栄養価が高い
最近テレビや雑誌などのメディアで話題になっている
スーパーフードの「モリンガ」。

 

今回はそんなモリンガの栄養を最大限に活かす
最も効果的で抵抗のない飲み方を紹介していきます。

 

でも、その前にまず…

 

  • モリンガの効果効能
  • モリンガが医者要らずと言われる理由
  • モリンガを飲まない方が良い人
  • モリンガの効果的な飲み方

 

などをわかりやすく紹介していきます。

 

モリンガに関する基礎知識を押さえた上で、
あなたの食生活にモリンガを取り入れてください。

 

モリンガ茶の独特な味が苦手という人にも
役に立てば凄く嬉しいです。

 

モリンガの効果・効能

 

モリンガの効果は、特に女性に嬉しいものが多いんです。
どんな効果が有るのか?ちゃんと知りたいですよね!

 

では早速、モリンガの効果を紹介します。

 

モリンガの効果

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・美容、美肌効果

モリンガのポリフェノールやビタミンEには、
非常に強い抗酸化作用があります。

 

細胞が老化しにくいことでシミやたるみなど防ぎ、
肌を若々しい状態に保ってくれます。

 

更に豊富な鉄分がコラーゲンの合成に役立ち、
肌のハリやツヤが蘇ります。

 

最近ではニキビ予防効果も期待されています。

 

・ダイエット、デトックス効果

モリンガには食物繊維が豊富に含まれており、
老廃物を排出するデトックス効果があります。

 

便通が整うことでお腹まわりもスッキリして、
効果的なダイエットができるわけです。

 

他にも糖尿病の予防やコレステロール値を
下げる効果も期待できます。

 

・健康効果

モリンガの葉に含まれている抗酸化作用で、
免疫力アップが期待でき、高血圧や脳卒中、
癌等の生活習慣病を予防・改善する効果が。

 

モリンガ茶や種子を食べる事で腸痙攣を
抑制する効果もあります。

 

・体質改善効果

モリンガの持つ抗アレルギー活性で、
アレルギー体質も改善する効能があります。

 

アトピーや花粉症、喘息などの症状がある人にも、
モリンガが本当にお勧めなんです。

 

・安眠効果

モリンガの粉末や乾燥させた葉からの抽出物が、
神経系統に良い意味で作用し、リラックス効果が
期待できることで安眠に繋がります。

 

 

これだけ多くの効果効能が期待できるモリンガ、
実は医者要らずの木とも言われているんです。

 

モリンガのどんな部分が医者要らずなのか?
さらなる魅力に迫ってみたいと思います。

 

モリンガが医者要らずと言われる理由

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モリンガが医者要らずと言われる理由は明確です。
それはモリンガに含まれている栄養素の種類と量です。
これを知った瞬間にモリンガの凄さがわかります。

 

モリンガには、

 

  • たんぱく質が牛乳の2倍
  • カルシウムが牛乳の20倍
  • カリウムがバナナの3倍
  • ギャバが玄米の60倍、発芽玄米の12倍
  • 鉄分がホウレンソウの25倍
  • アミノ酸が黒酢の1倍
  • ビタミンAがニンジンの4倍
  • ビタミンB1が豚肉の4倍
  • ビタミンB2がまいわしの50倍
  • ビタミンB3がビーナッツの50倍
  • ビタミンCがオレンジの7倍
  • ビタミンEがアーモンドの3倍
  • ポリフェノールが赤ワインの8倍
  • 食物繊維がレタスの28倍

 

他にも多くの栄養素が含まれていることがわかっており、
その数90種類以上。

 

そこから期待できる効果効能は、300種類以上も
確認されているので、モリンガは医者要らずというのは、
このような理由からなんです。

 

これだけ栄養素が豊富なので、モリンガを生活に
取り入れない理由はないと思いませんか?

モリンガを飲まない方が良い人とは?

 

医者要らずで効果の高いモリンガでも、
実は飲まないほうが良い人がいるんです。

 

それはモリンガに含まれる効果の高さが逆効果に
なってしまう可能性がある人。

 

妊婦さんや子宮系の病気がある人

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これはモリンガで起こる可能性の話になりますが、

 

モリンガの葉の抽出物をラットに多量投与したら、
流産してしまったという論文があります。

 

だから、厚労省も妊婦の摂取を注意喚起しています。

 

論文の多量投与って、常識はずれの量を与えて、
どんな反応があるのかを見たりすることもあるので、
一概にはなんとも言えませんが、

 

妊活中の人や妊娠中の人は、
お医者さんに相談した上で判断するようにしましょう。

 

 

糖尿病治療中の人

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モリンガを常用的に摂取すると、
体質改善効果があるので、高血糖症が改善される
人が出てきます。

 

しかし血糖値を下げる薬を服用していると、
稀に血糖値が下がりすぎることがあるんです。

 

もしあなたが血糖値を下げる薬を使ってる場合には、
お医者さんに相談しながら、飲むようにしましょう。

 

 

モリンガを飲む際に特に注意しないといけないのは、
この2つの症状がある人です。

 

それ以外の人には、凄く効果的なのがモリンガです。
どんなに良いものでも過剰摂取は逆効果になるので、
ちゃんと適量を守るようにしましょう。

モリンガの効果的な飲み方とは?

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モリンガの効果的な飲み方とは?
偉そうなことを言いそうでが、全然難しくないです。

 

おすすめはモリンガティーです。
粉末になってるのが売られてるのでそれがお勧めです。

 

栄養価が高いので、最初の3〜5日は小さじ半分くらい。
から飲み始めるのがおすすめです。

 

慣れてきたら、1日小さじ1杯にすればOKです。

 

モリンガティー以外にもサラダやヨーグルトなんかに
混ぜて摂取するのもいいと思いますが、

 

アメリカでは、スムージーに混ぜるのが一般的です。

 

グリーンスムージーの中に、モリンガを入れるのが、
アメリカのセレブ流の飲み方です。

 

ちなみにモリンガ茶の味は、癖がなく黒豆茶に似てます。
葉っぱなのに香ばしい豆の味がする不思議な感じです。

 

でもモリンガ独特の味が苦手。
という人もいるだろうし、時間がないので、
モリンガティーを続けられない人がいます。

 

そこで薬剤師の友人におすすめを聞いたところ、
酵素青汁111選セサミンプラス」を教えてくれました。

 

早速私も試そうとしたら、青汁じゃなくって、
サプリだったんです。
青汁をサプリにした画期的な商品で凄く驚きました。

 

でも少しひねくれものの私。
他にも良いモリンガサプリがないかとイロイロ買って
調べてみましたので、モリンガサプリお勧めランキングを紹介します!

モリンガサプリお勧めランキング!

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第3位 モリンガール (エイジレスファクトリー )

 

スクリーンショット 2016-05-29 20.30.29  出典:https://item.rakuten.co.jp/

容量 :180粒
値段 :3,500円

 

モリンガサプリお勧めランキングの第3位は、
「エイジレスファクトリー モリンガール」です。

モリンガールの特徴

キャンドルブッシュが配合されているということで、
便秘解消により効果的だと考えて購入しました。

 

キャンドルブッシュって、下剤のも含まれている
成分の1つだったりします。

 

楽天ポイントがあったし、キャンドルブッシュと
モリンガのコンビネーションで一発と思ったのに、
残念ながら、思ったほどの効果なし。

 

もしあなたがキャンドルブッシュが合う人なら、
モリンガールがいいかもしれません。

 

期待以下の効果だったので3位です。

 

 

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第2位 酵素青汁111選セサミンプラス (株式会社ミーロード)

 

スクリーンショット 2016-02-09 20.03.27  出典:https://www.cosme.net/

容量:60粒(30日分)
値段:500円(税込み、初回限定サービス)

 

モリンガサプリお勧めランキングの第2位は、
「株式会社ミーロード 酵素青汁111選セサミンプラス」です。

 

酵素青汁111選セサミンプラスは、
原料に、モリンガ・酵素・ケール…

 

体に良いものを沢山配合していますが、
種類が多すぎて、モリンガが少ない特徴が。

酵素青汁111選セサミンプラスの特徴

やっぱり一番の良い点はモリンガで青汁なのに、
サプリになってるところです。

 

サプリなのでどこでもサクッと飲めるし、
青汁独特の臭みがないってのが嬉しいです。

 

この酵素青汁111選セサミンプラスは、
栄養補助食品として、国が定める非常に厳しい基準を
クリア
しているので、適正量なら全く問題なしです。

 

だから高濃度でサプリにしていても、
安心して飲むことができるんです。

 

私が一番うれしかった効果は、
飲み始めてからお通じが明らかに良くなったこと。

 

ただモリンガの小粒よりも、
便秘解消効果が低く、モリンガに特化していない特徴も。

 

今回のモリンガランキングは、
モリンガの摂取が目的なので残念ながら、2位!

 

 

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第1位 モリンガの小粒 (株式会社ハーブス・ガーデン)

 

スクリーンショット 2016-05-29 20.29.15  出典:https://herbs-garden.com/

容量 :300粒
値段 :3,726円

 

モリンガサプリお勧めランキングの第1位は、
「株式会社ハーブス・ガーデン モリンガの小粒」です。

 

モリンガの小粒を製造している
株式会社ハーブス・ガーデンはモリンガに特化。

 

モリンガ関連商品だけでも、5種類以上も販売している
モリンガのことを知り尽くしている会社。

 

モリンガの小粒の良い点

モリンガの葉のみを国内工場で加工という
そんな贅沢な表現に誘われて購入しました。

 

名前通りの小粒なので喉に引っかからず飲みやすく、
飲んだあとは口の中がすっきりします。

 

しかも1日99円というコスパの良さも魅力。
豊富な食物繊維を含有しているので、お通じもバッチリ。

 

さすがの品質でデトックス効果もバッチリ。
モリンガールよりもしっかり出ていたと思います。
やっぱりポッコリお腹は良くないです。

 

ドリンクタイプが苦手な人はやっぱり錠剤です。
しっかり出ると、身体が軽くなってやる気UP!

 

このモリンガの小粒は、
モリンガ以外にも魚や肉類の栄養素も摂取でき、健康面へのプラス効果も期待。

 

本当にあの頑固な便秘に効くなんて驚きました。
モリンガの小粒を飲むようになってから、
便秘からくる美容面のマイナス部分をどんどん改善できたんです。

 

しかも、
今だけ980円という値段で買えます。

 

これ凄くないですか?
980円というのは、送料込みの値段です。

 

モリンガの小粒の注意点

特に注意点というのは無いと思いますが、
しいて言えば、たった980円で手に入れるには、
公式サイトで注文しなければならないということ。

 

それ以外に
注意した方が良いところは見当たりません。

 

 

含まれている栄養分が豊富でも飲みやすいんです。
つまり悪い部分が見当たらないんです。

 

だから興味がある人は今すぐに公式サイトから、
申し込んだ方が良いと思います。

 

すぐモリンガの小粒を
チェックできるように公式サイトを下記で紹介します。



モリンガの効果を最大化!どこでも飲めるモリンガの小粒!

 

 

モリンガを飲んだほうが良い人!

特にモリンガを食べたほうが良い人って、

  • 便秘気味の人
  • 野菜不足や外食の多い人
  • ダイエットしたい人
  • 肌あれや老化が気になる人
  • 生活習慣病を予防したい人
  • 糖尿値の高い人
  • コレステロール値の気になる人
  • 体質改善をしたい人
  • ストレスを感じている人
  • 乳幼児の栄養補給に

 

こんな症状や悩みを持っている人です。
というか殆どの人が当てはまると思いませんか?

 

私の場合、5つも当てはまりました。
完全にモリンガ中毒になるくらい飲まないと
ダメかもしれません。

 

でもモリンガが不思議なのは、
これだけ栄養素が豊富に含まれているし、
効能効果がはっきりしているのに、

 

なぜ未だに日本で定着してないかということです。

 

何年か前にもTVで紹介されたと思いますが、
でもそこまで定着してないと思いませんか?

 

単に私の周りにモリンガと騒ぐ人がいないだけ?
やはり味に特徴があるのが難なのかも知れません。

モリンガの木

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モリンガの木は、北インドが原産の植物で、
何千年も前からアーユルヴェーダで使われてきた、
300以上もの病気を治す治療薬として人気です。

 

だからモリンガは、
「奇跡の木」や「天国の知識」って名前で呼ばれてる
本当に貴重な植物なんです。

 

モリンガって普通の植物ですが、先程も紹介したように
90種類以上もの栄養素が含まれており和名はワサビノキ。

 

僅か2年目で10mほどの大木になるので成長が早いという
特徴もあります。

 

そんなモリンガは、
全て(葉・茎・花・種・根)に利用価値があるから、
マルチパーパスツリーとも呼ばれています。

 

単に栄養素が豊富なだけではなく、
地球に対しても優しいのがモリンガの特徴なんです。

 

・モリンガが成長する際には二酸化炭素を
広葉樹の6倍も吸収する
ので地球温暖化防止に役立ち

 

・水の浄化作用があったり、地中の汚染物質も吸収して
浄化する
ので、人類や地球環境にも優しい木なんです。

 

なんか…モリンガの木って凄いんです。
古来から人間も地球も守ってきてくれていたんです。

 

ミランダ・カーがスーパーフードって言う理由が、
なんとなくわかってきました。

 

という感じで、
また流行しそうなスーパーフードのモリンガの基本情報から、
栄養素・効果・副作用・・・・とか、

 

怒涛の勢いで紹介してきました。

 

最後にもう一回言いたいのはモリンガは本当に凄い!
ということです。

 

こんな凄いスーパーフードは、本当に久々です。
それをサプリに加工するなんてさすが日本人ですね。

 

飲みやすくなって、更に栄養価が完全に高まってる。
お陰で今ではすっかりモリンガの虜になりました。

 

あなたもこの記事を参考に
楽しいモリンガ生活を送ってみてください。