利尿作用の高いモリンガにむくみ解消やデトックス効果があるの?

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って、実際の効果がどうなのか、すごく気になっていませんか。

 

モリンガに高い利尿作用があると話題なのを知っていますか?
それがモリンガに含まれるカリウムの効果なんだとか。

 

実際にどのくらいのカリウムがモリンガで摂取できるのか。
その効果は本当に高いのかなど、モリンガの利尿作用について、
紹介
します。

モリンガの利尿作用の高さは、大量に摂取できるカリウムのおかげ!

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モリンガと言えば、奇跡の木とも呼ばれるスーパーフード。
だから様々な栄養成分を摂取することが可能で人気ですよね?

 

そんなモリンガには、カリウムも大量に摂取できることで、
優れた利尿作用
が期待できるのだとか。

 

100gのモリンガに含まれるカリウムの量は、1410㎎ほど。
これはトマトの11倍と非常に豊富。

 

塩分を多く摂取すると、体内ではナトリウム濃度を下げるために
水分の摂取量が増えます。

 

水分量の増加は、女性の悩みのひとつであるむくみの原因。
カリウムには、ナトリウムを排出する効果があります。

 

だからナトリウムの排出を促進し、ナトリウム濃度が正常化。
その結果、むくみ解消にも役立ちます。

 

さらに、塩分肩の状態だと高血圧になりやすくなりますが、
カリウムはナトリウムを排出する効果があるので、細胞内の
浸透圧や血圧を正常化させる作用も。

 

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このように単なる利尿作用だけではなく、高カリウムの
モリンガを摂取することは、健康を維持する効果も期待できます。

 

だから女性だけではなく、高塩分食が多い男性にも
モリンガを飲むことがおすすめ
です。

モリンガの効果や効能、誰でも飲める簡単な摂取方法を
まとめた記事がありますので、ぜひ読んでみてください。

 

モリンガ茶はダメ?モリンガの効果的な飲み方を紹介!

 

モリンガの利尿作用で、むくみ解消&便秘解消でデトックス。
どれも健康につながる非常に大切なことです。