水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が豊富なモリンガは便秘解消に効果的

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って実際の効果がどうなのか、凄く気になっていませんか。

 

モリンガを飲むと、便秘解消に効果的という話をよく聞きますが、
実際にモリンガのどのような成分が作用するのかを知っていますか。

 

そこでモリンガの便秘に役立つ成分である水溶性食物繊維と
不溶性食物繊維
の情報とその作用などを簡単に紹介しますので、
便秘に悩んでいる人、必見です。

モリンガの水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が便秘解消に役立つ!

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あなたは毎日お通じがありますか?
そんなあなたの体にどのくらいの宿便があるか、知っていますか。

 

実は毎日お通じがある人でも、4〜6kgの宿便が体内にあると
考えられています。

 

もしあなたが便秘ならどうなのか?さらに体内に宿便が残り、
様々な体調不良の原因や体重の減少に歯止めをかけている状態
あるということがわかると思います。

 

モリンガには、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が含まれています。

 

水溶性食物繊維とは、便を柔らかくしたり、悪玉コレステロールを
改善する効果があります。

 

不溶性食物繊維とは便のかさを増やしたり、腸内環境を改善する
効果があります。

 

これらの成分がモリンガに含まれている量は、レタスの28倍も。
モリンガって、それくらい非常に便秘解消に効果的なんです。

 

そして食物繊維だけではないデトックス効果も沢山あるんです。

 

真っ黒な水にモリンガの種を粉末状にしたものを入れると、
わずか30分で無色透明な水に変えることができるんです。

 

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つまり、体内に付着した、しぶとい老廃物や毒素に対しても
同様の作用が期待でき、それを最終的に便として排出する効果が
期待できるんです。

 

だからあなたが便秘が原因の体調不良に悩んでいるのなら、
モリンガを活用することをおすすめします。

モリンガの様々な効果や効能、誰でも気軽に飲める方法などを
まとめた記事がありますので、読んでみてください。

 

モリンガ茶はダメ?モリンガの効果的な飲み方を紹介!

 

この方法なら、モリンガ茶の苦味や味が苦手な人でも
苦労せずに飲むことができますよ!