残った小豆で小豆水ダイエットができるの？
って凄く気になっていませんか。
あずき水ダイエットと言えば、韓国や台湾で
実践したタレントが激やせしたことで火がついた
人気のダイエット方法です。
あずき水を作る際の割合だけ間違えなければ、
どんなに少量でも作ることが出来ます。
残った小豆でも小豆水ダイエットは出来ます。
あずき水ダイエットを実践しようとする場合、
殆どの人が自分であずき水を作ると思いますが、
家にある残った小豆でも出来ます。
あずきと水の割合は、あずき1に対して水が15です。
この割合だけ覚えておいてください。
20gの小豆があれで300ccの小豆水ができます。
これで2回分くらいの量にはなりますので、
家に残っていた小豆でも簡単にチャレンジできます。
作りおきの出来ないあずき水なので、
少量からチャレンジするのも悪く無いと思います。
もちろん、あずき水を作って残った小豆は、
調理して食べててしまいましょう。
そうすれば、そのあずきの成分を全て吸収でき、
体の内面から美しくなれます。
ただ個人的には、何度も作るのは面倒なので、
ある程度の量をまとめて作ったほうが良いと思います。
あずき水の作り方や効果などは別途まとめた記事があるので、
そちらを参考にされたほうが良いと思います。
個人的には、美容面のレベルUPと共に簡単に痩せられる方法が
あずき水ダイエットだと思っています。
あなたもぜひチャレンジしてみてください。
短期間で効果が出やすいので、非常におすすめです。
