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>> まず最初におすすめ酵母サプリランキング・ベスト3を知りたい方はこちら!

 

酵母や酵素を摂取すると健康的に痩せられると
TVやメディアで人気になり挑戦する人が増えています。

 

無理のないダイエット、ストレスの無いダイエット
実現できる酵母酵素ダイエットでは、痩せ体質に変化し、
どんどん勝手に痩せていくんです。

 

でも酵母と酵素には大きな違いがあるので、
どっちを摂取するのかで、ダイエットが成功するか?
非常に大事なことだったりもします。

 

そこで今回は効果の高い人気のサプリランキング
酵母と酵素の違いについても紹介したいと思います。

 

でもその前に‥

  • 酵母の効果と効能とは?
  • 酵素の効果と効能とは?
  • 酵母と酵素どっちがおすすめなのか?
  • どんな人におすすめなのか?
  • 実際の口コミ

を先に紹介しますね。

 

酵母と酵素の違いを知った上で、あなたに合った方法
選んだほうがより効果的に痩せ体質を手に入れることが
出来ると思います。

 

無理の無い、ストレスの無い酵母酵素ダイエットが
あなたの体型の悩みを解決してくれるだけではなく、
健康的な美しさを手に入れることができます。

 

特に30代以上の代謝の落ちやすい女性にとって、
痩せ体質に変わることのメリットは非常に大きいですよ!

 

酵母の効果と効能とは?

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酵母とは自然界(植物や樹液、果物や花蜜など)に
存在する菌(微生物)
のことで、納豆を作るのは納豆菌、
パンの発酵に役立つのがイースト菌というような感じで、
実は発酵食を作るには酵母菌が役立っていたんです。

 

酵母の働きは有機物に含まれる糖質を餌にして、
アルコールと炭酸ガスに分解しながら、分裂と成長を
繰り返してどんどん発酵していくことです。

 

その発酵過程で糖質をどんどん消費してくれるんです。

 

酵母は生き物(菌や微生物)なので、酵素を生み出したり、
どんどん増えることで様々な影響をもたらしてくれます。

 

そんな酵母を利用するのが酵母ダイエットです。
酵母を摂取することで、脂肪燃焼効果やデトックス効果
手軽に手に入れられるだけではなく、酵母自体が栄養面でも
非常に優れているので、無理せずに健康的に痩せられる。

 

ちゃんとした酵母を摂取すれば1日200Kcalを消費するのも
実は簡単だったりします。

 

しかし生きたままの酵母を摂取するのは少し難しいのです。
酵母菌を含んだ食べ物は、味噌や醤油など高塩分の物が多く、
毎日食べ続けると逆効果です。

 

しかも酵母菌は熱に弱く60度を超えると死滅しますので、
味噌汁にした時点で、実は酵母菌は死んでしまいます。

 

死んだ酵母菌でもアミノ酸など豊富な栄養素を含んでいるので、
全く意味が無いということはありませんが、酵母ダイエットを
するなら生きたまま豊富に摂取する事が必要なのです。

 

だからメーカーが特殊な加工をして酵母が生きたまま胃腸に届く。
という商品を作り出しているのです。

 

胃に届いた酵母には水分を吸収して膨れ満腹感を得ることが
出来るものもありますし、腸に届いた酵母にはそこで発酵をはじめ、
ムダな糖質を分解
して新たな酵素を生み出し、分裂や増殖を続け、
健康的な痩せ体質に変わっていくものもあります。

 

つまり求める効果によってどのような酵母が含まれているのか?
それを知って体内に取り込むことが大事なポイントになります。

 

酵素の効果と効能とは?

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酵素とは酵母と違って生き物ではありませんが、
生物が生きていく上で必要な消化、分解、吸収、代謝と
いったことに使われる非常に重要な分子(物質)です。

 

酵素は大きく分けると3種類に分類されます。
体内で分泌される体内酵素、体内酵素は消化酵素と
代謝酵素に分類できます。

 

消化酵素は唾液や胃液、腸液などに含まれており、
食べ物を消化するのに使われます。

 

代謝酵素は呼吸や脳の活動、老廃物の排出、肌の新陳代謝、
治癒力など全ての生命活動に作用しています。

 

体内酵素は有限なので、食べ過ぎや肉類の多い食生活を
続けていると消化酵素の割合が増え、代謝がおろそかに
なります。

 

逆に体調不良や老廃物の排出に代謝酵素が使われると、
消化が疎かになり胃腸に負担がかかったりします。

 

それを補うのが、もう一つの食物酵素です。
食物酵素は食べ物を食べることで補給できる酵素であり、
酵素が豊富なものを食べると不足している酵素を補うことが
出来ますので、病気になりにくなったり太りにくくなります。

 

酵素はあくまでもタンパク質で出来た成分なんです。
だから酵母のように新たな酵素を生み出すこともなく、
消費されたら終わりなので、補給し続けないかぎりは、
自然に増えることはありません。

 

そして大事なことは、腸内環境が良い状態でないと酵素を
いくら摂取しても体内に吸収されることがない
ということ!

 

その点を知った上で酵素を摂取しないと意味のないことに
なりかねませんので、その点は知っておいてくださいね。

 

酵母と酵素どっちがおすすめなのか?

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ここまで読まれた方は、酵母と酵素のどちらがおすすめか?
ということは既にお分かりかもしれません。

 

もしあなたが酵母と酵素のどちらかしか購入しないという
ことであれば、間違いなく酵母をおすすめします。

 

酵母は生き物なので、酵素を生み出すことが出来ますし、
腸内環境の改善にも効果的です。酵母単体でも十分な効果を
発揮できるという強み
もあります。

 

でも酵素は腸内環境が整っていないと吸収されないとか、
取り続けないと効果が継続しないとか‥そういうこともあります。

 

でも一番効果的なのは、酵母も酵素も両方摂取することです。
酵母に摂取するための土台づくりをさせて、より欲しい効果の
酵素をそこに追加する。

 

実はこれが最強の方法なのです。
だから、酵母酵素ダイエットという表現を使っています。

 

でもどちらかということであれば、やはり間違いなく酵母です。
これはそれぞれの働きを理解された方なら当然の選択になります。

 

酵母ダイエットはどんな人におすすめなのか?

それでは私が特におすすめする酵母ダイエットがどんな人に
向いているのかと言えば、

 

酵母ダイエットが向いている人

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  • 外食や出来合いのものを食べる機会が多い方
  • 甘いもの(特にスイーツなど)に目がない方
  • 食事制限をせずに痩せたい方
  • 何度もダイエットとリバウンドを繰り返している方
  • ダイエットが継続せずに失敗ばかりしている方
  • 今までダイエットで成功したことがない方
  • 面倒なことはせずに痩せたい方
  • 体の内側から健康的にキレイになりたい方
  • 肌に自信を持ちたい方
  • デトックスやアンチエイジングしたい方

 

つまり今までどんなダイエットに挑戦しても成功せずに、
リバウンドは繰り返すし、それに食事制限をしたくないし、
面倒な事を考えたくないというズボラさん
でもOKなんです。

 

むしろそういう人のほうが、酵母酵素ダイエットには、
向いているというのが答えです。

 

 

酵母ダイエットの実際の口コミ

実際に酵母ダイエットを行って成功した人や効果がない人など、
酵母ダイエットに関する口コミを集めましたので参考にどうぞ!

 

酵母ダイエットの実際の口コミ

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・炭水化物に甘いものに目のない私。
酵母ダイエットを初めて2ヶ月で3キロ減にウエストマイナ5cm。
凄く効果がありました。

食べる量は全く変わっていないのに、ウエストラインが激変。

 

・痩せたら美人になるだろうって、友達に久々の再会。
そしたら本当に痩せて美人になってたんです。そんな彼女は酵母を
飲んだだけというので、私も実践することにしました。

酵母ダイエットは飲むだけなので楽ちんです。

 

・太りやすい体質でダイエットに失敗してきた私。
酵母ダイエットも期待せずにとりあえずチャレンジしたところ、
2週間で顔周りが少しほっそりしてきたと周りに言われました。

体重計に乗ってみたら、4キロ減。酵母を食べただけなのに。
本当に効果的だったんです。

 

・胃腸が弱く、毎食後に胃痛で悩んでいました。
酵母を取り始めてから毎食後の胃薬が要らなくなりました。
私の場合はダイエットではなく健康維持に活用しています。

 

・最初は飲みにくかった酵母。でもすぐに慣れました。
気になる体重も2ヶ月で-2.5kg減と順調に減っています。

何よりも便秘が解消され日々快便です。
ぽっこり下腹が減っこんで、今ではウエストマイナス6.5cm。
お腹周りがかなりがすっきりしました。

 

・40代になって痩せにくくなったのかどんどん太った私。
慌てて色んな方法でダイエットをするも全て失敗してました。

そこで酵素ダイエットにチャレンジ。
3ヶ月でウエストマイナス7cm、体重も5キロ減でびっくり。
酵母を食べただけなのに、こんなに変わるんですね。

 

 

酵母ダイエットには、こんな感じで色んな口コミがあります。

 

大事なことは、
酵母ダイエットを実践しても食事量を増やしたら確実に太ります。

 

酵母サプリ全般に言えることですが、現状にプラスすることで
体重やウエストが減少する効果しかありませんので、食べ過ぎたり、
飲み過ぎが続いても痩せていくというものではありません。

 

稀に酵母サプリを食べると今よりも食べても痩せていくと
誤解している人がいるのであえてここでお伝えしておきます。

 

おすすめ酵母サプリランキング

含まれている酵母の効果が高く、コスパ的にも優れている。
実際に私が食べてダイエット効果があったことなども含めて、
ランキング形式で紹介します。

 

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千年酵素 (シーエスシー株式会社)

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  出典:https://1000nen.jp/

おすすめ酵母酵素サプリランキングの第2位は、
シーエスシー株式会社の千年酵素です。

 

3年連続 2016年 モンドセレクション金賞受賞と
安定した評価で人気の千年酵素です。

千年酵素の特徴

109種類もの野草・野菜・海藻から様々な酵素を抽出し、
植物発酵酵母以外にもビール酵母、ビタミン酵母の3種類
配合し、1包あたり5億もの生きた乳酸菌を追加している
非常に成分にこだわっている商品なんです。

 

気になる味は、やっぱりまずいです。
他の酵母サプリに較べても一番まずいのがこの千年酵素かも。
というくらいのまずさに驚きました。

 

それでも効果があればと思って飲んでいましたが、
お腹がボコボコいっている感じは結構ありますが他の2つに
比べると便秘解消効果は低いかもという感じです。

 

HPに書かれている見た目の成分は凄くいいし、
30日間返金保証もあるので、安心して購入したのに残念です。

 

でも3箱セットをなんとか飲み終えて、1キロ減。
運動せずに痩せられたことを考えると効果はありますが、
他の酵母の方が私の体には合っていたみたいです。

 

千年酵素の注意点

納豆が嫌いな人は、味的にムリかもしれません。
ゲップが納豆の感じがして、凄く驚きましたので。

 

30日返金保証制度と一番長い期間で設定されていますが、
お得な3個セットを選んだ場合、2つ目の箱を開封していると
飲んでなくても返金対象外にな
るので注意してください。

 

私の友達はちゃんと読んでたので返品できたみたいですけど、
ネットの書き込みには知らずに開けたり、元箱が無かったりと
返金条件を満たせずに返金してもらえなかった人もいます。

 

小さな文字で書かれていることもありますので、購入時には、
しっかりチェックしてくださいね。

 

 

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カメヤマ酵母 (有限会社健やか総本舗亀山堂)

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  出典:https://www.kameyamado.info/

おすすめ酵母酵素サプリランキングの第2位は、
有限会社健やか総本舗亀山堂のカメヤマ酵母です。

 

3ヶ月で1万箱を販売する勢いがあり、700万食を
突破したカメヤマ酵母は非常に人気です。

カメヤマ酵母の特徴

カメヤマ酵母の特徴は、常温で2年以上も元気に
活動する特殊コーティング酵母で、胃酸の攻撃にも耐え
生きたまま腸に届く
というところです。

 

気になる味はちょっと草っぽいかもしれませんが、
飲めないことはないです。抹茶味のはずなんですけど、
それとやはり、顆粒独特の飲みにくさはあります。

 

それよりも何よりも気になるのが、ゲップの多さ
これは他の酵母サプリよりも強烈です。

 

その分、酵母が積極的に胃腸内で動いているという
ことなのかもしれませんが、最初は驚きますよ。
と言っておいても、本当に驚くくらい出ます。

 

私がカメヤマ酵母で真っ先に感じたのは肌質の変化。
ニキビが出来やすい体質でしたけど、カメヤマ酵母を
飲み始めたら、どんどん出来る頻度が伸びました。

 

便通もしっかり毎日に変わったので、一定の効果は
あったのだと思いますが何よりもゲップが辛いんです。

 

カメヤマ酵母の注意点

脂肪燃焼効果に、様々な栄養素が補給できると
今人気のカメヤマ酵母ですが、少し値段が高いんです。

 

初回限定キャンペーンを使用しても2箱で8000円。
おまけのにがりのミニボトルや代引き手数料無料などの
サービスがありますがお財布のダメージ大です。

 

返金制度もありますが、僅か10日なのであまり効果を
判断できる期間ではないんです。

 

そういっところもあり、総合的に判断すると第1位には
することが出来ません。

 

でも今すごく皆にも人気なので2位確定です!

 

 

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プレミアム酵母 (有限会社いいもの生活)

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  出典:https://bi-chut.com/

おすすめ酵母酵素サプリランキングの第1位は、
有限会社いいもの生活のプレミアム酵母です。

 

シリーズ累計1億食を突破したメーカーが、
新たに生み出したW酵母のダイエットサプリの
決定版がこのプレミアム酵母です。

プレミアム酵母の特徴

何と言っても日本初のダブル酵母配合のサプリが、
糖質分解と食欲抑制効果のW効果であなたのダイエットを
徹底サポートしてくれます。

 

気になる味は、後で紹介しますが抹茶味なんです。
抹茶でコーティングされているので顆粒が苦手でも
そこまで飲みにくいということはありません。

 

しかし飲み始めた最初の頃は少し量が多かったのか、
お腹が張ったりゲップが出たり。これには参りましたが、
飲む量を1日1包に変えたら、これは解消できました。

 

効果を出そうと焦ってどうやら飲み過ぎていたみたい。
皆さんも、まずは1日1包から始めたほうが良いかも。

 

朝晩で1日2包というのもいいと思います。
私は1包を朝晩に分けて今は飲んでいますので、
会社帰りにお腹が空くことが減りました。

 

本当に食事の前に飲むとお腹が空かないんです。
少し張った感じもあったりするかもしれませんが、
グルコマンナンがしっかり膨らんでいる証拠です。
プレミアム酵母のおすすめポイントを紹介すると、

 

糖質分解酵母と満腹感キープ酵母の働きで、
あなたの食べたいという欲求を邪魔することなく、
食べても痩せるという状況に変えてくれます。

 

糖質分解酵母は、僅か2時間で砂糖水のカロリーを
20Kcalから0Kcalにする程の高い効果がありますし、
満腹感キープ酵母は、グルコマンナンが含まれおり、
胃の中で最大200倍にも膨れてくれます。

 

空腹知らずでストレスなく痩せることが出来る。
知らず知らずの間に食事量が減っていきます。

 

もちろん酵母サプリだから、腸の中でどんどん
新しい酵素を生み出してくれ、酷い便秘も解消され
毎日快調な日々になります。

 

酵母だけじゃなく、食物繊維も含まれているので、
腸の蠕動運動が活発になりしつこい宿便もどんどん排出。
だからみんなウエストから大きくダウンしていきます。

 

夏に向けて水着になる機会があるあなたには嬉しい効果。

 

プレミアム酵母は生きた酵母が腸にしっかり届くように、
抹茶の特殊コーティングでしっかりガードしていますので、
腸で目覚めた酵母が発酵分解に大活躍するだけではなく、
オリジナル酵素をどんどん生み出しどんどん分解。

 

だから無理なく痩せられる!
炭水化物が好きで、食べる気持ちを抑えられなくとも、
プレミアム酵母が勝手に強力サポートしてくれます。

 

プレミアム酵母の注意点

プレミアム酵母は残念ながらネットでしか購入することが
出来ないのです。だからまず試食してみたいという人には、
少しハードルが高いかもしれません。

 

それと今回紹介した2つの酵母サプリには、返金制度が
10日と30日とありますが、プレミアム酵母にはありません。

 

もし口や体質に合わなかったらどうしよう?
と不安に思う人もいるかもしれませんが、既に1億食も販売し、
そのお客様の声を元に作成したプレミアム酵母なんです。

 

だから日本人の口に合うように調合されていますし、
何よりも他の酵母サプリにないダブル酵母仕様なので効果が
出ないということは考えにくいんです。

 

返金制度がある場合、もしかすると返品された商品が混じって
あなたに届く可能性もゼロ%ではありません
し、商品の品質に
自信があるからこそ、あえて返金制度を設けていそうです。

 

嬉しいことに一番値段が安いのは、プレミアム酵母なんです。
それでもプレミアム酵母に少し不安があるかもしれませんが、
私にはこれが一番だとおすすめ出来る自信があります。

 

少しだけ残念なのが、あまりにも人気になりすぎて生産が
追いついていないので、発送まで2週間ほどかかる可能性
あるってことです。

 

でも今だけ初回限定40%オフキャンペーンをしているので、
購入するなら、今のこのタイミングだと思いますよ。

 

薄着になる前に痩せるって意味でもピッタリですからね!

 

プレミアム酵母に興味がある人もいると思いますので、
公式サイトを下記に紹介しておきますね。




→W酵母の効果でストレスなく痩せられるプレミアム酵母を今すぐチェックする!

 

 

酵母や酵素が豊富な食べ物

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食べ物で酵母や酵素を補いたいと考える人もいるでしょう。
酵母や酵素を食べ物で補う際に大事な3つのポイントは、

 

  • 新鮮であること
  • 生の食べ物であること
  • 発酵食であること

 

加工食品や冷凍食品、加熱された食品では酵母も酵素も
死んでしまいますので、食べ物で取る際には注意が必要です。

 

その中でも最も簡単なのは、発酵食品を食べることです。
日本は発酵食品天国と呼ばれるほど世界でも発酵食品の多い
国の一つなんです。

 

納豆、味噌、醤油、日本酒、ぬか漬けなど全てが発酵食品。
そう考えると身の回りに多くの発酵食品がありますよね?

 

しかし現在の発酵食品の多くが即醸法と呼ばれる方法で、
本来1年間やそれ以上の期間をかけて発酵させる食品たちを
人工的に数週間で作り出しているのでそういった食品だと
生きた酵母や酵素の本来の効果は期待できません。

 

少し高くとも安いものではなく、本物の発酵食品を購入し
その効果を得られるようにしてくださいね。

 

 

今回は酵母酵素ダイエットについて私の知り得る事を
色々と紹介させて頂きました。

 

あなたの酵母酵素ダイエットの参考になれば幸いです。
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