大根おろしは二日酔いにどんな効果があるの？
って凄く気になっていませんか。
大根と言えば、刺身のツマにも使われるし、
大根おろしと言えば、体に良さそうだけど、
二日酔いにどんな効果が有るのか？
気になる大根おろしの成分と期待できる効果を
簡単に紹介します。
大根おろしは二日酔いの予防にも効果的です。
大根おろしをおつまみにお酒を飲む人は
あまりいないと思いますが、大根サラダや
刺身のツマで食べることは多いですよね？
大根にはビタミンCが豊富に含まれており、
ビタミンCにはお酒を飲んだ後の肝機能を
サポートする働きがあるんです。
ビタミンCだけではなく、スルフォラファンも
大根には含まれています。
スルフォラファンは肝臓の解毒作用に効果的に
働きかけ、アセトアルデヒドの発生を抑制するので、
二日酔いになりにくいという効果もあります。
更に言うと慢性的な食欲不振や消化不良、
胃のむかつきにも大根は非常に効果的です。
二日酔いに対しては、お酒を飲んでいる時に
大根を食べることで、アルコールを分解する時の
肝臓の働きを助け、肝臓の負担を抑える効果が
期待できます。
二日酔いになってしまった際には、
大根おろしか大根のおろし汁を飲むことで、
ビタミンCがスムーズに補給され、肝機能の
回復を促し胃のむかつきや吐き気を改善する
効果が期待できます。
このようにお酒を飲む前後に大根を食べると
飲酒による肝臓へのダメージを軽減することが
出来ますので、ぜひ取り入れてみてください。
二日酔いに効果的な薬や効果的な方法など
様々な情報をまとめた記事があります。
→二日酔い対策に人気の薬ランキング！二日酔いの原因と予防法も合わせて紹介します。
これであなたも苦しい二日酔いから開放される
はずですので、ぜひ読んでみてください。
