乾燥肌にも効果的っていう肌断食ってどうやるの？
と本気で悩んでいませんか？
肌断食と言えば宇津木式や佐伯チズさんが
推奨するお肌のリセット方法です。
乾燥肌にも効果があるらしいので、
週末で出来るぷち肌断食を紹介します。
肌断食を行うと肌本来の自活力が目覚める。
仕事をしているとなかなか肌断食をすることは、
厳しいと思っているかもしれませんが、ぷち肌断食なら
週末の3日間を利用してできるのでハードルが低いです。
どんな方法でやればよいのか？簡単に紹介します。
・金曜日の夜
メイクを負担の少ないクリームやミルクで落とします。
その後、無添加石鹸で洗顔。保湿は一切無しです。
・土曜日の朝
ぬるま湯洗顔をします。その後のスキンケアはなし。
1日ノーメイクで過ごします。
・土曜日の夜
無添加石鹸での洗顔のみ、その後のスキンケアはなし。
・日曜日の朝
ぬるま湯洗顔をします。その後のスキンケアはなし。
1日ノーメイクで過ごします。
・日曜日の夜
無添加石鹸での洗顔のみ、その後のスキンケアはなし。
・月曜日の朝
通常のスキンケアとメイクを行います。
これなら出来るかと思いませんか？
このぷち肌断食をしている時には日焼け止めも
一切使いませんので、基本的に引きこもりです。
肌を休ませる肌断食には、様々な方法がありますが、
基本的には週末を利用するぷち肌断食がやりやすいです。
もしぷち肌断食で肌の乾燥が気になる場合には、
白色ワセリンだけは使用しても大丈夫なので、
用意して望むと良いかもしれません。
あなたの肌が持っている自活力が回復すること、
肌に対する負担がない日を作ってあげることで、
肌トラブルを改善することが期待できますので、
ぜひ試してみてください。
乾燥肌の原因と対策、気になるスキンケア方法などを
まとめた記事がありますので、ぜひ読んで下さい。
→乾燥肌の原因と対策を紹介、乾燥肌の人がすべきスキンケアとは？
あなたのお肌の自活力、回復させて乾燥肌の辛さから
抜けだしてみませんか？
