乾燥肌にも効果的っていう肌断食ってどうやるの?

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と本気で悩んでいませんか?

 

肌断食と言えば宇津木式や佐伯チズさんが
推奨するお肌のリセット方法です。

 

乾燥肌にも効果があるらしいので、
週末で出来るぷち肌断食を紹介します。

肌断食を行うと肌本来の自活力が目覚める。

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仕事をしているとなかなか肌断食をすることは、
厳しいと思っているかもしれませんが、ぷち肌断食なら
週末の3日間を利用してできるのでハードルが低いです。

 

どんな方法でやればよいのか?簡単に紹介します。

 

・金曜日の夜
メイクを負担の少ないクリームやミルクで落とします。
その後、無添加石鹸で洗顔。保湿は一切無しです。

 

・土曜日の朝
ぬるま湯洗顔をします。その後のスキンケアはなし。
1日ノーメイクで過ごします。

 

・土曜日の夜
無添加石鹸での洗顔のみ、その後のスキンケアはなし。

 

・日曜日の朝
ぬるま湯洗顔をします。その後のスキンケアはなし。
1日ノーメイクで過ごします。

 

・日曜日の夜
無添加石鹸での洗顔のみ、その後のスキンケアはなし。

 

・月曜日の朝
通常のスキンケアとメイクを行います。

 

これなら出来るかと思いませんか?
このぷち肌断食をしている時には日焼け止めも
一切使いませんので、基本的に引きこもりです。

 

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肌を休ませる肌断食には、様々な方法がありますが、
基本的には週末を利用するぷち肌断食がやりやすいです。

 

もしぷち肌断食で肌の乾燥が気になる場合には、
白色ワセリンだけは使用しても大丈夫なので、
用意して望むと良いかもしれません。

 

あなたの肌が持っている自活力が回復すること、
肌に対する負担がない日を作ってあげることで、
肌トラブルを改善することが期待できますので、
ぜひ試してみてください。

乾燥肌の原因と対策、気になるスキンケア方法などを
まとめた記事がありますので、ぜひ読んで下さい。

 

乾燥肌の原因と対策を紹介、乾燥肌の人がすべきスキンケアとは?

 

あなたのお肌の自活力、回復させて乾燥肌の辛さから
抜けだしてみませんか?