頑固な便秘で下剤が手放せくて困ってる〜
ってめちゃくちゃ悩んでいませんか？
ちょっと気を抜くと3〜4日は当たり前、1週間前の食べ物も
つい体に溜めてしまうのが、便秘ですよね。
そんな便秘に苦しむのが嫌で、つい下剤に手を伸ばしちゃう。
なんて人が多いのもよくわかります。
便秘に苦しむ位なら、薬で出しちゃえばいっか〜。
その繰り返しが、更なる便秘を招いている事実を知っていますか？
下剤の乱用は便秘が悪化し病気の原因に
便秘を手っ取り早く解消できるのが、下剤の一番のポイントですが、
そんな下剤を使い続けてしまうと、下剤がないと排泄できなくなる。
「下剤依存症」という症状になってしまう人がいます。
下剤依存症まで行かなくとも、下剤を継続的に使用することで、
腸の力が衰え、動きが鈍って弱ることで便秘が慢性化します。
慢性的な便秘だけではなく、腸への刺激からくる腹痛や吐き気、
下痢や食欲不振などの様々な副作用に苦しんでいる人もいるんです。
だから下剤の出番は、毎回ではなくたまにというのが基本です。
でも便秘で苦しいんだけど、どう解決したら良いの？
って悩んでいる人に朗報なのが、あずき水を飲むことで便秘解消に
非常に高い効果があるという話です。
このあずき水ですが、家庭でも簡単に作れる非常に簡単なもの。
あずき水に含まれる食物繊維やサポニン、カリウムなどの成分が
腸を刺激し、便秘解消効果が高いと人気なんです。
その効果の高さは、1日5杯までと制限されるほどなんです。
もし5杯以上のあずき水を飲んでしまうと、便秘解消どころか、
下痢に苦しんでしまうという程の効果が有るんです。
もしあなたが便秘になやんでいるなら、あずき水を飲んでみると
良いと思います。あずき水を飲むだけで、宿便にも高い効果があり、
お腹の張っている嫌な感じも解消されます。
更に食欲抑制効果もあるので、おまけにダイエットもできちゃう
という女性にとって非常に嬉しい飲み物だったりします。
あずき水の効果や作り方、効果的な飲み方などあずき水に関する
様々な情報をまとめた記事がありますので、ぜひ読んでみてください。
きっとあなたの頑固な便秘解消に役立つはずです。
私もこのあずき水を飲んで、毎日快便に変わりましたので！
