市販の身長サプリメントの中で、成長期の子供に本当に役立つ製品はどんな基準で選ぶと見つかるのでしょうか。

 

一般的にカルシウムを含有している商品だと身長を伸ばす効果が期待できると話題ですが、本当なのかを徹底検証。

 

子供の身長を伸ばす栄養成分を紹介しつつ、おすすめの身長サプリメントの情報をまとめて紹介します。

 

市販の身長サプリメントを選ぶ際には食事を基本に考える!

 

身長サプリメントも様々なメーカーが特徴ある商品を製造&販売していますが、やはり重要なことは食事の一環として考える事。

 

元々サプリメントの基本的な考え方は、普段の食事で摂取できない栄養成分を補うものなので、成長に必要な栄養成分をしっかり含有しているものを選ぶことは基本。

 

その上で、より効率的に栄養成分を吸収できるもの、より成長に必要な栄養成分を含有しているものを選ぶことが大切です。

 

実際にどのような栄養成分がよいのか?多くの人が、カルシウムが重要だと考えていますが、それは大きな誤解。

 

カルシウムは確かに成長に必要ですが、実際には少し成長に対する作用が異なります。

 

カルシウムを大量に摂取しても、骨が伸びる作用はない。

 

厳密な話をすれば、カルシウムを摂取しなければ骨は成長することはできませんが、身長を伸ばすこと=骨を伸ばすことという定義に当てはめると、若干異なります。

 

カルシウムが骨に作用するのが、骨を健康で丈夫にする作用があるという部分で、骨を伸ばすのではなく、骨を強くするもの。

 

女性に多い骨粗しょう症を予防するのが、幼少期からのカルシウムの摂取量ですので、そういった意味では非常に重要なこと。

 

しかし骨を伸ばす作用があるわけではないので、カルシウムを大量に摂取しても、身長を効率的に伸ばすことは出来ません。

 

そういう意味では、カルシウムよりも骨を伸ばす際に必要になるタンパク質(アミノ酸)をしっかり摂取することの方が重要。

 

タンパク質を構成するアミノ酸をしっかり摂取できなければ、子供の骨を伸ばすことができずに、低身長で伸び悩んでしまいます。

 

もしあなたがお子様の身長を伸ばしたいのなら、カルシウムではなく、タンパク質をしっかり摂取させることが基本であることを理解しましょう。

 

タンパク質が豊富な市販の身長サプリメントの製品は?

 

子供の身長を伸ばす際に最も重要なタンパク質なのに、実際に多くの身長サプリメントに配合されているのは、カルシウムを中心とした骨の強化に役立つ栄養素。

 

カルシウムもビタミンDもマグネシウムもどれも、骨の強化に役立つものですので、それだけを摂取しても、身長を伸ばす効果は実感できません。

 

それよりも大切なタンパク質ですが、市販の身長サプリメントでしっかり含有されているものは、カラダアルファとDELTA BALANCEだけ。

 

DELTA BALANCEはカラダアルファよりも高濃度のタンパク質を含有していますが、実はおすすめできない点があります。

 

それが原材料に合成成分を使用しているという部分。

 

合成成分は確かに特定成分を高含有できるというメリットがありますが、しかし体内への吸収率が低く、実際の作用も未確認な部分が多い特徴が。

 

しかしカラダアルファは原材料の4割が天然成分のスピルリナなので、スピルリナの95%以上という栄養吸収率の高さが魅力的。

 

実際にカラダアルファの方が骨の成長に必要な栄養素をほぼ天然成分で構成していますので、より効率的に身長を伸ばす際に必要な栄養素を吸収できる特徴が。

 

これは実際の栄養成分表を見れば分かることで、普段の食事で摂取しきれない成長に必要な栄養素をしっかり摂取できるのはカラダアルファです。

 

もしあなたが市販の身長サプリメントでどれを購入しようと悩んでいるのなら、栄養豊富なカラダアルファを選ぶことをおすすめします。

 

→身長を伸ばすサプリメント比較ランキング。子供の背が伸びるのは?

 

身長サプリメントの様々なメリットやデメリット、選び方や飲み方などの情報をまとめた記事がありますので、ぜひ読んでみてくださいね。