正月太りを防ぐ予防や対策、リセット方法を探している人にオススメの方法を紹介します。

 

この方法なら、ぐうたらな生活をしながらでも正月太りを解消することができますので、年越しのタイミングから活用すべき。

 

実際にどのような方法なのか、ダイエット成功者が多くても非常に簡単で年末年始にできる方法を紹介します。

 

正月太りの原因は食事と環境要因がほとんど

 

正月太りが起こってしまう原因は、やはりおせちやお餅、甘酒や栗きんとんなど、実はかなり多くの食材に炭水化物が大量に含まれているから。

 

炭水化物が多いものに加えて、たまの贅沢だからと魚介類や肉類、日本酒にビールなどどんどん食べてしまうことが一番の原因。

 

年末年始が終わって、会社に戻るころになると、なぜあんなにずっと食べ続けていたのか?と冷静になるほど食べすぎしまっている状態。

 

そこに加えて、寒すぎることで運動量が落ちたり、寝正月でほぼ動かないなど、消費カロリーが大きく減少しますので、当然太りやすくなりますよね。

 

さらに正月の気温の低さが原因で代謝が低下してしまうことで、消費カロリーがさらに減少し、食事で摂取したカロリーもほとんど消費できないまま次の食事を食べ続けるなんて場合も。

 

そんな生活を1週間も過ごしていれば、正月太りになるのも当然のことだと思いませんか。

 

正月太りの解消方法と基本的な考え方は?

 

正月太りの原因が、食事量・運動量・代謝の低下という3つのものだということがわかれば、改善方法は簡単です。

 

食事を食べすぎず、運動量を落とさずに、防寒対策をしっかり行って代謝を維持する。

 

これって節制した生活を送りなさいということですので、2018年のお正月はしっかり自己管理するようにしましょう。

 

なんて言っても、無理ですよね。

 

ただ基本的な考え方として、出来る限りイベントなどを見つけて外に出るようにすることで、運動量も代謝も上がりますし、その後の食事までにしっかり消化することも可能。

 

さらに家の外に出ることで、室内でのダラダラ食べを予防することができますので、食事の摂取量が減少。

 

とりあえず外に出るということは、それだけでもメリットのあることですので、少し心がけてみてください。

 

とはいえ、面倒なことはしたくないし、年末年始くらいはゆっくりしたいという人もいると思いますので、そういう人におすすめの正月太り対策を紹介します。

 

正月太りはエクスレンダーブラトップで痩せる

 

正月太りの最も簡単な対策方法が、エクスレンダー加圧燃焼式ブラトップを終日着用すること。

 

エクスレンダー加圧燃焼式ブラトップとは、お着替えダイエットという考え方で、ブラトップを普段着に取り入れることで、ダイエット効果がある商品。

 

食事量は減りませんが、エクスレンダー加圧燃焼式ブラトップは、体幹トレーニング効果や加圧トレーニング効果、姿勢矯正効果などがあるブラトップ。

 

だから普段着として着用しているだけで、運動をしているのと同じような効果を実感できますし、さらに代謝がアップすることも着用者のサーモグラフィーカメラの映像からも確認済。

 

実際の着用者にもダイエット効果を実感している人が多数いますので、すでに効果も実証されている商品。

 

正月太りの原因の食事量以外の部分を何もせずに、ダラダラとした生活習慣で過ごしていても改善してくれますので、非常に効果的なんです。

 

エクスレンダー加圧燃焼式ブラトップは、シリーズ累計30万枚も販売している非常に人気の商品なので、毎年、正月太りに悩んでいる人は本当におすすめですよ。

 

エクスレンダーブラトップの効果や口コミ、最安値の販売店は? 

 

エクスレンダー加圧燃焼式ブラトップの詳細情報を紹介している記事がありますので、ぜひ読んでみてくださいね。