骨端線は復活するのでしょうか、子供の身長が伸びる際に重要な役割を果たしている骨端線の基本情報をまとめて解説。

 

骨端線が閉鎖する時期を過ぎたら、子供の成長期が終わるという噂がありますが、本当に骨端線が閉鎖したら、最後なのでしょうか?

 

骨端線を確認する方法や、一般的な閉鎖時期、骨端線を復活させることができるのかなど、身長と骨端線の関係を紹介します。

 

骨端線と身長の関係と男女別の閉鎖時期とは?

 

骨端線とは、子供の骨の両端にのみあるもので、大人の骨になると自然と閉鎖してなくなってしまうもの。

 

骨端線は骨の伸びしろ部分とも呼ばれ、骨端線の軟骨部分で細胞分裂が繰り返されることで、骨が少しずつ伸びて、最終的に身長が伸びるんです。

 

だから、骨端線の成長を促す方法を知って、しっかり実践することが、将来的な低身長のリスクを軽減させ、少しでも大きく成長させるための基本。

 

そんな骨端線は、一般的に成長期の終わりに閉じると考えられており、男女別に多少その時期が異なることがわかっています。

 

  • 男の子の骨端線が閉鎖するのは、17〜18歳
  • 女の子の骨端線が閉鎖するのは、15〜16歳

 

男の子と女の子で、成長期の始まる早さや時期が異なるので、女の子の方が平均的に早く閉鎖し、大人の身体に変化することがわかっています。

 

一度閉鎖した骨端線を復活させることができるのか?

 

骨端線が閉鎖することで、子供の体から大人の身体への移行が最終段階にきていることが確認できます。

 

一般的に骨端線の有無は、レントゲン撮影をすればわかりますので、もしお子さんに骨端線が残っているのかをチェックしたかったら、整形外科でレントゲン撮影を行なってみてください。

 

骨と骨の間に黒い部分(軟骨はレントゲンに映らない)があれば、それはまだ骨端線が残っている証拠。

 

もしすでに骨端線が閉鎖していれば、もう既に大人の骨への成長が終わっているということ。

 

レントゲン撮影をしてもらった病院で、医師に確認すれば、骨端線の有無は明確にわかるでしょう。

 

ただ病院によっては、保険適用にならないところもあるかもしれませんので、事前に電話で聞いておくと良いと思います。

 

ちなみに一度閉鎖した骨端線ですが、現代医学では復活させることが出来ません。

 

というか既に骨年齢が高まり、大人の骨への成長が終わっているので、将来的にも閉鎖した骨端線を復活させる事はできないと考えられています。

 

骨端線の閉鎖は成長期の終わりを意味し、もう身長が伸びないという事!

 

成長期の終わり=骨端線の閉鎖と考えることもできます。

 

子供の身長が伸びるのは成長期までに期間で、最後に爆発的に伸びるこの時期には成長ホルモンと性ホルモンの相乗効果で、成長期の前半部分ではグングン身長が伸びます。

 

しかし成長期の後半に差し掛かると、性ホルモンが骨年齢を上昇させ、しっかりとした大人の骨に成長させ、身長の伸びが止まることに。

 

もし骨年齢が上がらずに、骨の成長が止まらなければ、永遠に身長が伸び続ける巨人症のような状態になってしまうので、健康的な日常生活を送ることができません。

 

そういった意味では、骨年齢が閉鎖することは非常に大切なこと。

 

しかし、1cmでも身長を伸ばしたい子供やその親御さんからすれば、少しでも長く成長期が続いてほしいもの。

 

成長期の時期を急激に伸ばすことは難しいですが、成長期のタイミングで身長を効率的に伸ばすことは、栄養補給など現状を変えてあげることでもできます。

 

だからこそ、身長サプリメントのような商品が大切であり、成長に必要なタンパク質をしっかり摂取することが大切。

 

さらにそこに運動による刺激を加えることで、骨端線の軟骨細胞部分でも細胞分裂が促進されますので、しっかりと組み合わせて行うようにしましょう。

 

成長期を遅らせたり、少しでも骨端線を長く残す方法とは?

 

では成長期を遅らせたり、骨端線を長く残す為には、どのようなことを意識して生活すれば良いのかを簡単に紹介すると・・・

 

  • 幼少期から睡眠時間を確保して、子供の早熟化を予防する
  • 朝は朝陽を浴びて、メラトニンの分泌量をしっかり確保する
  • 性ホルモンの原料になる脂肪細胞をつけない(肥満の予防)
  • タンパク質を中心に栄養バランスを考えた食事を食べる
  • 規則正しい生活習慣で過ごすようにする
  • ストレスを溜めすぎ内容に注意する

 

などなど、日常生活を改善するだけで、成長期が早く来るようになったり、遅くなるようになったり変化します。

 

特に幼少期からの睡眠習慣は、非常に重要な要素で多くの日本人が短眠で慢性的な睡眠不足の状態ですので、意識し的に改善するようにしましょう。

 

既に成長期に突入している場合や、少しでも大きく成長させてあげたい場合には、この記事で紹介している身長サプリメントを活用すると良いでしょう。

 

身長を伸ばすサプリメント比較ランキング。子供の背が伸びるのは?

 

実際に身長を伸ばす効果がある身長サプリメントの情報や、子供の身長を伸ばす方法や基本的な考え方などをまとめていますので、参考になるはずです。