パイナップルは、二日酔いの予防と改善に効果的なの?

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って実際の効果がどうなのか、凄く気になっていませんか。

 

パイナップルと言えば、さっぱりした食感と食物繊維が豊富。
そんなイメージがありますが、実は二日酔いに効果的だとか。

 

パイナップルのどのような成分が二日酔いの予防や改善に
効果的なのかを紹介
します。

パイナップルのビタミンB1とクエン酸が二日酔いに効果的!

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パイナップルを食べることで摂取できる栄養素のビタミンB1とクエン酸。
このふたつの成分の効果で、二日酔いの予防も改善にも効果的だったんです。

 

パイナップルに含まれているビタミンB1がアセトアルデヒドの分解を
促進する効果
があります。

 

ビタミンB1と言えば、豚肉やうなぎなどにも含まれている疲労回復成分。

 

しかし調理の過程で加熱することが多い豚肉やうなぎでは、ビタミンB1が
消失してしまい、効果的に作用しないんです。

 

でもパイナップルって生で食べますよね?
だから加熱調理していないパイナップルだとビタミンB1をしっかりと
摂取することができます。

 

しかもパイナップルジュースでもOKなので、二日酔いのだるい朝に
さっぱりした100%のパイナップルジュースを飲んで水分補給もできて、
一石二鳥なんです。

 

さらにクエン酸が肝臓の機能を高めてくれる効果があるので、
アセトアルデヒドの分解が促進されます。

 

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二日酔いの予防や改善には、肝臓でのアルコールの分解がスムーズに
行なわれることが必須
なんです。

 

そういった意味で、肝臓機能の回復に役立つビタミンB1とクエン酸
豊富に含有しているパイナップルはおすすめです。

しかしもっと手軽に効果的に二日酔いの予防や改善をしたい。
というあなたにおすすめの人気の薬があります。

 

二日酔い対策に人気の薬ランキング!二日酔いの原因と予防法も合わせて紹介します。

 

これさえ知っておけば、年末年始とお酒を飲む機会が増えても、
翌朝シャキッと目覚めることができますよ。