3歳児の身長を伸ばすにはどうすればいいの?

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ってすごく気になっていませんか。

 

3歳児で周りの子供と比べると身長が小さい。
どうすれば効率的に身長を伸ばせるのか。

 

3歳児だから気をつけるべき点はないのか。
など3歳児の身長を伸ばす方法を紹介します。

3歳児の身長を伸ばすには、睡眠と栄養が大事!

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子供の身長を伸ばすためには、基本的なことは
年齢が変わっても大きく異なることはありません。
でも3歳児ならではの注意点もあります。

 

それは成長ホルモンの分泌が悪かったり、
染色体に異常があったり、性ホルモンの分泌異常や
腎臓の病気などが隠れている場合があるからです。

 

3歳児の平均身長は3歳児になりたてのタイミングで、
男の子93.9cm、女の子92.1cmで平均で年間7cm伸びます。
低身長の場合は、男の子86.4cm、女の子85.4cmで、
平均で年間5cmしか伸びません。

 

この僅かな数cmの差を見抜く必要がありますので、
子供が少しでも低身長の疑いがあるようならば早めに
小児科や3歳児検診で相談するようにしましょう。

 

3歳児がしっかりと身長伸ばす為には、
平均で9時間〜9時間半の睡眠時間が必要です。

 

もし睡眠時間が足りていない場合には、夜に寝るように
昼間に外遊びの時間を多くしたり、疲れて眠ってしまうように
親が環境を用意してあげましょう。

 

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3歳児の年間の身長の伸び率などからも隠れた疾患を
発見することが出来ることがありますので、子供の身長を
しっかりチェック
しておくことが大切です。

 

食事面では良質なたんぱく質をしっかり食べさせることを
意識してあげるようにしてください。

身長を伸ばすサプリメントの情報を比較した記事がありますので、
ぜひ読んでみてください。

 

身長を伸ばすサプリメント比較ランキング。子供の身長がグングン伸びる!

 

3歳児の段階で低身長に気づけば、成長ホルモン治療などで
身長を伸ばすこともできますので、低身長を見逃さないでください。