お風呂に入ると身長が伸びるって本当?

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って凄く気になっていませんか。

 

お風呂に入ることが身長を伸ばすことに
繋がるということを知っていましたか。

 

もちろんお風呂に入って入れば
身長が伸びるというわけではんく、
身長を伸ばす際の重要な要素である
睡眠に良い影響が出るんです。

お風呂は質の良い睡眠に必要な条件の一つ!

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身長が伸びるために必要なことのひとつに
質の良い睡眠をとるということがあります。

 

その為にはお風呂にしっかり入ることが
実は非常に大切なんです。

 

子供が眠くなると手足が熱くなりますよね?
これは深部体温が下がり眠気が起こることで
発生する症状なんです。

 

お風呂に入ると入らない場合に比べ、
寝付くまでの時間が大幅に削減されること、
それに睡眠の質が高まることが研究結果でも
わかっています。

 

これは入浴により上がった深部体温が
時間の経過とともに下がっていくことで
自然と眠くなることに起因しています。

 

つまりお風呂にしっかり浸かることは、
良い睡眠を得るために必要なことなんです。

 

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良い睡眠は成長ホルモンの分泌を促進し、
身長が伸びる作用が期待できるわけです。

 

お風呂の入ることは体温の変化だけではなく、
リラックス効果も期待できますし、血流も
良くなり
ますので、子供の成長にとっては、
非常に良い効果をもたらしてくれます。

 

しっかり遊び、ちゃんと疲れをとってから
寝るようにすれば、夏休みの間だけでも
しっかり身長が伸びるかもしれませんので、
まずはお風呂に浸かるようにしましょう。

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子供の身長は成長期にしか伸びません。
そのタイミングを逃さないようにしっかりと
活用していきましょう。