マシュマロで身長が伸びるって本当なの?

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って凄く気になっていませんか。

 

マシュマロを食べていたら身長が伸びたという
話がありますが本当なんでしょうか。

 

マシュマロに含まれる身長を伸ばす栄養素
1日に摂取すべき量を紹介します。

マシュマロで身長を伸ばす為には1日3kgも必要!

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いきなり現実的な話じゃないかもしれません。
マシュマロを食べることで身長を伸ばす効果が
あるかといえば、マシュマロのたんぱく質です。

 

特にコラーゲンとゼラチンを含んでいます。

 

1個のマシュマロに3%ほどのたんぱく質を含有。
つまり1日の必要なたんぱく質90gを摂るためには、
3kgのマシュマロが必要
というわけです。

 

凄く現実的ではないですよね。
たんぱく質なら、鶏肉は25%も含んでいるので、
その方が効率的に摂取できます。

 

更に恐ろしいのは、マシュマロの2%は砂糖です。
つまりたんぱく質と同時にお砂糖まで大量に摂取を
することになるんです。

 

ちなみに砂糖の1日推奨量は20gなので、
マシュマロ11個で余裕でオーバーしてしまいます。

 

これでは身長を伸ばすよりも虫歯や肥満などの
原因
を自ら作ろうとしているようなものです。

 

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子供の成長に明らかにデメリットしかありません。
個人的にはマシュマロで身長を伸ばそうとするのは、
非現実的な話だと思うわけです。

 

もちろんそれを知ったうえでマシュマロを子供に
与えるのであれば良いですが、身長を伸ばしたいなら、
小魚とかの方がより健康的に身長を伸ばせます。

 

マシュマロで身長が伸びるというのは事実ですが、
あまりおすすめできる方法ではありません。

子供の身長を効果的に伸ばすことができるサプリの
情報をまとめた記事がありますので、読んでください。

 

身長を伸ばすサプリメント比較ランキング。子供の身長がグングン伸びる!

 

マシュマロよりも確実に身長を伸ばすことができ、
子供の成長にも影響を与えないものを選んでください。