身長が伸びるかどうかは遺伝次第なの?

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って凄く気になっていませんか。

 

親が小さいと子供の身長も伸びない。
そう思っている人が多いですが本当でしょうか?

 

小さな親から大きな子が生まれますし、逆もあります。
身長の伸びる要因と遺伝の関係を紹介します。

遺伝が身長の高さに与える影響は25%しかない!

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実は遺伝と身長の関係ってそんなもんなんです。
では残りの75%って何?って思いますよね?

 

子供の身長が伸びる要因は全部で4つ

  • 食事
  • 睡眠
  • 運動
  • ストレス

 

この4つが複雑に絡み合って子供の身長を伸ばす
成長ホルモンを分泌したり、その結果身長が高くなる
という流れができるんです。

 

でもにわかに信じがたいですよね?
親も小さいし、私も小さい。という人はそう感じる。
当然の話しだと思います。

 

では、あなたの食事量って誰が決めていますか?
殆どの家で、親が出したものを食べているのでは
無いでしょうか?

 

では親はどのように食事量を決めますか?
自分の子供の頃の記憶を頼りにおかずもご飯も出します。

 

つまり親の子供時代と同じ量の栄養しか取れなければ、
身長を大きく伸ばす為の栄養素が不足しているなんてことも
普通に考えられるわけです。

 

しかも現在の野菜などは、親世代が子供の頃食べていたものより
栄養素が大きく減少しています。

 

つまり慢性的な栄養不足であれば、身長は伸びないですよね?

 

運動量も減っていると思いませんか?
睡眠時間も夜型になり、短眠ですよね?
ストレスも多いと思いませんか?

 

と現代社会においては、身長が伸びない理由をいくらでも
説明する
ことができます。

 

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しかもインスタント食品にレトルト食品、ファーストフードなど
カロリーだけの食べ物もどんどん食べていますよね?

 

そういった後天的な要素で身長が伸びるか伸びないかが決まる。
というわけなんです。

 

しかも日本人の平均身長は2005年をピークに伸び悩んでいます。
身長を伸ばすか伸ばさないかはあなた次第という時代になりました。

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