ヨーグルトにマヌカハニーを入れるとだめって本当?

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って凄く気になっていませんか。

 

ヨーグルトにマヌカハニーを入れて食べる。
これ多くの人がやっているマヌカハニーの食べ方ですが、
実は、ヨーグルトとマヌカハニーの組み合わせは最悪。

 

なぜヨーグルトとマヌカハニーを合わせるとダメなのか?
その理由を紹介します。

マヌカハニーがヨーグルトの乳酸菌を分解してしまう!

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マヌカハニーもヨーグルトも胃腸に良いものなので、
この2つを組み合わせて食べる人が非常に多いんです。

 

実際にはちみつ店での調査では6割以上の人が、
マヌカハニーとヨーグルトの組み合わせで食べています。
しかしこの組み合わせは乳酸菌にとっては最悪の状態。

 

実は乳酸菌にマヌカハニーを入れて培養したところ、
3分の1まで乳酸菌の量が減ってしまったんです。

 

あくまでも研究室での実験結果なので、これが全てだとは
いいませんが、やはり乳酸菌を減少させる可能性があるので、
控えるべき
というところです。

 

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ヨーグルトとマヌカハニーのどちらが腸内環境に良いのか?
と言われれば、これはマヌカハニーの方が腸内環境の改善効果が
高い
と考えられます。

 

マヌカハニーは悪玉菌を殺菌し、更にグルコン酸やオリゴ糖が
善玉菌の餌になることで、腸内環境を効率的に改善することが
出来ることがわかっていますので、どちらかしか食べないなら、
マヌカハニーを選ぶ
ことをおすすめします。

 

マヌカハニーを食前に食べ、食後にヨーグルトを食べる。
この方法であれば、ヨーグルトの乳酸菌に対するダメージも
最小限に抑えることが出来ると思います。

マヌカハニーの効果や効能、おすすめのマヌカハニー情報を
まとめた記事がありますので、ぜひ読んでみてください。

 

マヌカハニー人気ランキング!ハチミツと違う効果や効能が凄いんです

 

腸内環境の改善は美容にも健康にも非常に良い効果がありますので、
マヌカハニーを上手く活用しましょう。