30代でもできるニキビの原因って何?

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って凄く気になっていませんか。

 

30代になったのになぜかニキビが出来る。
いわゆる大人ニキビってやつです。

 

そんな30代のニキビの原因と対策
どうケアするのが良いのかを紹介します。

 

30代の大人ニキビの原因は生活習慣の乱れ!


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しっかりした生活習慣ならば、肌のターンオーバーも
正確に行われる
ので、その結果として毛穴に詰まった
皮脂や角栓などもしっかり排出されます。

 

しかし生活習慣が乱れることで肌のターンオーバーも
同じように乱れてしまい、本来の肌を回復させる効果を
十分に発揮できなくなるんです。

 

その結果、毛穴に詰まった皮脂が排出されずに、
毛穴の中に詰まってしまいニキビの原因になります。

 

学生の頃は主に皮脂の過剰分泌だったニキビの原因も
30代になる大きく変わってきます。

 

30代に多い大人ニキビの原因を上げると、

 

・メイクや洗顔時の肌への刺激
・ストレス過多によるホルモンバランスの悪化
・睡眠不足による肌再生力の低下
・偏った食生活による皮脂分泌の変化
・生理周期の悪化による肌荒れ

 

など30代のニキビの原因は、かなり多岐にわたりますが、
大事なことは生活習慣を整える意識をすることです。

 

それだけでも今上げた項目のほとんどを改善できます。

 

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もしあなたが30代でニキビに悩んでいるなら、
まずは生活全般を見なおしてみることが先決です。
その上で更に要因を潰していくこと。

 

決して出来たニキビを潰して治すのではなく、
ニキビができる原因を1つずつ対策しながらニキビが
できにくい肌を目指していきましょう。

 

30代の大人ニキビはニキビ跡が残りやすいことも
特徴の1つですので、綺麗な肌を維持するために
ニキビを作らないようにすることが大切です。

ニキビができる原因や対策、効果的な化粧水の情報を
まとめた記事がありますので、ぜひ読んでみてください。

 

ニキビに効果的な化粧水ランキング!本当におすすめなのはどれ?

 

30代の大人ニキビに悩む人がどんどん増えています。
働く女性に多い傾向がありますので、仕事が忙しい人は
特に注意してください。