しじみの味噌汁は二日酔いに本当に効果的なの?

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って凄く気になっていませんか?

 

二日酔いになったら、しじみの味噌汁が良い
という話はよく聞きますが、実際にどのような
成分が効果的なのか?

 

しじみの味噌汁の二日酔いに対する効果
紹介します。

しじみの味噌汁は二日酔いに効果的です。

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しじみには肝臓に良いと言われている多くの種類の
アミノ酸が非常に豊富に含まれています。

 

肝臓の機能を高めるメチオニンやアルコール代謝を
促す作用のあるアラニンやグルタミン、胆汁の分泌を
促してくれるタウリン。

 

アミノ酸以外でも肝臓の機能を高める効果のある
ビタミンB12も含まれていることで、全体的に肝機能を
強化する作用
が期待できます。

 

しかし最も期待すべき成分は、オルニチンです。
オルニチンが肝臓の働きをサポートし、アンモニア分解を
促すことで、解毒が進み肝臓本来の機能が回復することで、
二日酔い独特の症状が改善されていきます。

 

更にしじみの味噌汁には、お味噌が使われています。
味噌は肝臓の中でアルコール分が脂肪として蓄積されるのを
予防する作用
があります。

 

ただ加熱しすぎた味噌だとその効果が薄れますので、
しじみの味噌汁を作る際には沸騰させないことが大事です。

 

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自分でしじみの味噌汁を作る際には、しじみを小分けにし、
冷凍保存すると非常に簡単に使えます。

 

このようにしじみ自体の栄養素と味噌に含まれる栄養素が
融合することでしじみの味噌汁は二日酔い対策に非常に効果的に
機能しますので、辛い二日酔いの朝にはしじみの味噌汁で
栄養補給
を行うのが良いでしょう。

 

また飲んでいる最中にしじみを食べることでも肝機能を
サポートしてくれるので、二日酔い予防には効果的です。

二日酔いに関する情報をまとめた記事がありますので、
今すぐにチェック!

 

二日酔い対策に人気の薬ランキング!二日酔いの原因と予防法も合わせて紹介します。

 

これであなたも二日酔い知らず?
辛いお酒ではなく、美味しいお酒を楽しみましょう〜♪