ごぼう茶のむくみ解消効果ってどう?

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って凄く気になっていませんか。

 

ごぼう茶には様々な効果があるけど、
むくみの解消にも効果的って本当?

 

そもそもむくみってなんで出るの?
という部分とごぼう茶の効果について、
紹介します。

ごぼう茶のむくみ解消効果が凄い!

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ごぼう茶豊富に含まれいる成分の一つに、
イヌリンという水溶性ムコ多糖類があります。

 

イヌリンは体内にたまった不要な老廃物を
体外に排出することで、顔や足などに出ている
むくみを改善する効果が期待できます。

 

女性の場合、生理前に水分を溜めむくみがちに
なる人が多いので、このタイミングでごぼう茶を
飲むとむくみ解消に効果があります。

 

他にも利尿作用を高めることで体外への水分の
排出を促進する効果があります。

 

イヌリン以外にもカリウムの効果で水分の排出を
高めてくれますので、総じてむくみ解消効果が
高い
のがごぼう茶の特徴の一つです。

 

そもそもむくみには、大きく3つの原因があります。

 

・アルコールの摂取量が多い

アルコールには本来利尿作用がありますが、
排尿後に水分不足を感じ、身体が必要以上に
水分を求めてしまうということがあります。

 

そのため過剰にアルコールを摂取すると
むくみの発生に繋がることがあるのです。

 

・塩分や糖分の摂取量が多い

塩分を摂り過ぎると、血中の塩分濃度を一定に
保とうと身体が勝手に反応し、水分を溜め込む
ようになります。

 

また糖分にも水分を貯めようとする力があり、
その結果水分をうまく排出できにくくなります。

 

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・同じ姿勢でいることが多い

同じ姿勢でい続けると、血流の流れが滞り、
むくみ発生に繋がります。週末寝て過ごすと、
血液が同じ所に溜まり続け、むくみ発生に
繋がります。

 

このように様々な理由でむくみが発生しますが、
ごぼう茶を効果的に取り入れることで解消効果を
期待できます。

ごぼう茶の効果や効能、効果的なごぼう茶の
紹介など、ごぼう茶に関する記事があります。

 

ごぼう茶ランキング。南雲先生で話題の効果と副作用とは?

 

このページを読むだけで、ごぼう茶の事を
より理解できますので、参考にどうぞ!