ごぼう茶に血圧を下げる効能はある?

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って凄く気になっていませんか。

 

ごぼう茶と言えば、健康茶として人気で、
多くの人が愛飲しています。

 

血液サラサラ効果や便秘解消効果などが
有名ですが、血圧にはどのような影響
与えるのでしょうか?

ごぼう茶の血圧に対する効果とは、

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ごぼう茶にはサポニン、タンニン、クロロゲン酸
といったポリフェノールが含まれています。

 

ポリフェノールの代表的なものと言えば、
皆さんも知っている赤ワインですよね?

 

フランス人の食生活は、非常に高血圧に
なりやすいにも関わらず、ポリフェノールを
豊富に摂取しているので高血圧が少ないんです。

 

実験の結果、赤ワインに血圧降下作用があることも
わかっていますし、サポニンには血管をキレイにする
作用があるので、高血圧の人にオススメできます。

 

またイヌリンの効果で血糖値の急激な上昇を抑え、
カリウムの効果で、余分な塩分などを排出するので、
ごぼう茶は高血圧の人向きの健康茶なのです。

 

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残念なことにごぼう茶には、直接的に血圧を下げる
成分が一切含まれていません
ので、血圧低下だけを
考えて飲む分には、少し効果が薄いと思います。

 

ただコーヒーと違って、血圧を上げる可能性のある
カフェインは含まれていませんので、そういった面でも
ごぼう茶が高血圧の人向きであることは間違いありません。

 

いずれにしてもごぼう茶だけでは、降圧効果が期待
できるものではありませんが、高血圧の症状を悪化させる
ものではありません
ので、効果的に取り入れておくのが、
良いと思います。

ごぼう茶には様々な効果や効能があり、そのことについて
まとめた記事があります。

 

ごぼう茶ランキング。南雲先生で話題の効果と副作用とは?

 

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