産後の薄毛の効果的な改善方法ってある?

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って凄く気になっていませんか。

 

女性にとって一大イベントである出産。
産後の体型を戻そうと思ったら、抜け毛が。

 

気づいたら頭全体が薄毛になっていたなんて
そんなことはありませんか?

 

その原因と効果的な改善方法を紹介します。

産後の薄毛の原因と改善方法

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産後の女性の体は凄く変化しやすいんです。
特にこの時期にはホルモンバランスが大きく
乱れることが原因で様々な変化が起こります。

 

その一つが抜け毛が増えるということです。
産後の女性に多いのが、産後3ヶ月目くらいに
急に抜け毛が目立つ
という人たちです。

 

妊娠中の体では、積極的に女性ホルモンの
エストロゲンとプロゲステロンが分泌され
出産に備えた体に変化します。

 

ところが出産直後からこの2つのホルモンの
分泌が急激に低下し、通常時を下回る人も
いるのです。

 

エストロゲンは髪の毛の成長期を維持する
働きもあり、このエストロゲンが減ることで、
毛髪サイクルが乱れ、抜け毛が増えます。

 

また産後は赤ちゃんの夜泣きや授乳で
寝不足になり心的ストレスを抱えやすい状態で
あることも原因の一つです。

 

そして最近多いのは、産後の急激なダイエット。
ただでさえ出産で栄養分が出てしまった体なので、
ダイエットをすると髪の毛まで栄養が行かない
状態になってしまい、髪が育たないのです。

 

このようなことがからみ合って、産後の女性が
薄毛に悩むことが増えてきました。

 

産後の薄毛に悩まないためにも、気にし過ぎない、
生活習慣を見なおして、規則正しい食事を取り、
生活のリズムを整える必要があります。

 

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そして女性ホルモンに似た働きをする
大豆イソフラボンをいつも以上に取ることで、
エストロゲンの減少を補いましょう。

 

特に大豆加工品、豆腐や納豆を食べる機会を
増やすことがより効果的になります。

 

すぐに改善しない産後の薄毛もこのように
しっかりと向き合っていくことが大切です。

 

ホルモンバランスが元に戻れば薄毛の悩みも
なくなりますので、しっかりと腰を据えて
気楽に向き合っていきましょう。

若い女性に薄毛に悩む人が増えてるので、
その原因と対策をまとめた記事があります。

 

若い女性に最近急増してる薄毛の原因と対策、自宅で出来るケアは?

 

自宅でもできる薄毛のケア方法がありますので、
ぜひ薄毛に悩む人は読んでみてください。