甘酒って、菌活にも妊活にも効果的って本当?

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ってめちゃくちゃ気になっていませんか。

 

甘酒と言えば、飲む点滴とも言われる
女性にとって非常に高い栄養補給効果が
期待できる飲み物です。

 

甘酒は菌活だけではなく、妊活にも効果的と
言われていますが、どのような部分が妊活に
効果的なのか
を考えてみたいと思います。

甘酒の妊活に対する効果は凄い。

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甘酒には、米麹と酒粕を原料とするものがあり、
米麹の甘酒であれば、アルコール分が含まれず、
出勤前でも安心して飲むことができます。

 

しかも甘酒には様々な栄養分が含まれており、
ビタミンB1、B2、B6、などのビタミンB群、
皮膚の機能を良好に保つビオチンが豊富です。

 

また葉酸や食物繊維、システインやアルギニン、
グルタミンなどのアミノ酸と、菌活でも大事な
腸内環境を整えてくれるオリゴ糖なども豊富。

 

だから菌活の効果を実感することも出来ますし、
それ以上に嬉しいのが妊活効果です。

 

甘酒には妊娠中に必要な成分である葉酸以外にも
不妊疾患に効果があるイノシトールが含まれており、
それが妊活中の女性にとって嬉しい効果につながり、
温めて飲むと体を内側から温めてくれます。

 

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発酵食品のために、酵素の働きで代謝を促進し、
甘酒のとろみは、胃に滞留し熱を保持しやすいので、
体を温める効果は非常に高いのです。

 

甘酒には美肌効果や、保湿効果、デトックス効果に
体力回復効果、いやし効果など様々な効果や効能が
期待できますので、生活に取り入れるべきなんです。

 

江戸時代から栄養ドリンクとして使われてきたので、
日本人の体には合っているというのも嬉しい話です。

甘酒以外にも菌活をすることができる方法や、
菌活をすることのメリットやおすすめの乳酸菌サプリなどを紹介しています。

 

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ぜひあなたの生活にも菌活をとりいれてみてください。
きっと様々な良い効果が出てくると思います。