>> まず最初におすすめごぼう茶ランキング・ベスト3を知りたい方はこちら!

 

ごぼう茶と言えば、南雲先生と言われるくらい
衝撃的なアンチエイジング効果が印象的ですが、
日々ごぼう茶を飲むことで様々な健康促進効果
得ることが出来るんです。

 

ごぼう茶の人気が話題になりすぎた影響もあり、
楽天で調べると5000商品以上も販売されていて、
どのごぼう茶を選ぶべきかが分かりにくいんです。

 

そこで私が実際に購入して違いを比べたごぼう茶。
それを参考にランキング形式で紹介します。

 

でもその前に…

  • ごぼうの基本的な成分とは?
  • ごぼう茶に副作用はないのか?

 

というごぼう茶の基本的なことを紹介することで、
ごぼう茶を安心して楽しめるようにしましょう。

 

緑茶とはまた違う魅力のあるごぼう茶ですが、
その効果の高さを知ってしまうと日々の緑茶が
ごぼう茶に変わってしまうかもしれません。

 

それくらいあなたの健康、あなたのご家族の健康に
役立つ効果がごぼう茶にはあるんです。

ごぼうの基本的な成分とは?

 

ごぼう茶にはどんな成分が含まれているか。
この基本的な部分を知ることはごぼう茶を飲むか?
という一番最初の選択肢になると思います。

 

含まれている成分=ごぼう茶に期待できる効果。

 

あなたが望む効果を持った成分が登場するか。
ごぼう茶の魅力とも言える成分たちを紹介したい
と思います。

 

 

サポニン

 

ごぼう茶に含まれる成分の中で一番大事なのが、
このサポニン
です。

 

サポニンには体内の余計な老廃物やコレステロールを
どんどん吸着して体外に排出する
作用があります。

 

血液サラサラ効果があることで冷え症の改善にも
効果的なんです。

 

サポニンの健康効果を紹介すると

  • 肥満を予防する
  • コレステロール値を下げる
  • 血流を改善する
  • 免疫力を高める
  • 肝機能を高める
  • 咳や痰を抑制する

 

サポニンには非常に多くの効果が期待できますが、
やはり副作用が全く無いわけではありません。

 

サポニンの副作用としては、

  • 溶血作用(赤血球を壊す作用)
  • 善玉コレステロールも溶解する作用
  • 生のまま摂取すると胃痛を引き起こす

 

ここで言うサポニンの副作用とは、過剰に摂取した際に
起こりうる症状
なので、一般的な摂取量ではこのような
影響が出ることは考えにくいです。

 

 

イヌリン

 

イヌリンとは、水溶性食物繊維の一種です。
腸内の水分でゲル状になることで糖質の吸収を緩やかにし、
血糖値の急激な上昇を抑制してくれます。

 

他にも善玉菌の餌になり腸内環境を整えることで、
便秘解消効果があり、ダイエットにも効果的な成分です。

 

イヌリンの健康効果を紹介すると

  • 糖尿病の予防
  • 腸内環境を整える
  • 便秘解消
  • ダイエット

 

イヌリンにも非常に多くの効果が期待できますが、
やはり副作用が全く無いわけではありません。

 

イヌリンの副作用としては、

  • お腹が緩んでしまう
  • お腹が張ることがある
  • 二酸化炭素が発生しガスが出やすくなる

 

ここで言うイヌリンの副作用とは、過剰に摂取した際に
起こりうる症状
なので、一般的な摂取量ではこのような
影響が出ることは考えにくいです。

 

 

アルギニン

 

アルギニンとはアミノ酸の一種で、非必須アミノ酸
分類されます。

 

アルギニンが成長ホルモンの分泌を促進することで、
アンチエイジング効果や疲労回復、血流改善効果以外にも
女性ホルモンの働きを助ける作用があります。

 

アルギニンの健康効果を紹介すると

  • 筋肉を増強する
  • アンチエイジング
  • 血管拡張により血流を改善する
  • 疲労回復
  • 免疫力が向上する

 

アルギニンにも非常に多くの効果が期待できますが、
やはり副作用が全く無いわけではありません。

 

アルギニンの副作用としては、

  • 胃痛
  • 下痢

 

ここで言うアルギニンの副作用とは、過剰に摂取した際に
起こりうる症状
なので、一般的な摂取量ではこのような
影響が出ることは考えにくいです。

 

 

ポリフェノール

 

ポリフェノールと言えば活性酸素を分解する作用があり、
抗酸化作用が高い
とアンチエイジングに必須の成分です。

他にもポリフェノールには、動脈硬化、脳梗塞等の病気の
予防
にも効果的だと人気に成分です。

 

ポリフェノールの健康効果を紹介すると

  • 抗菌、消炎作用
  • 抗酸化力
  • 血液をサラサラにする
  • 生活習慣病を予防する
  • 美白効果
  • 抗がん作用

 

加齢に伴う体の内側の様々な部分に効果的に作用するのが、
ポリフェノールの特徴ですので、老化予防に摂取する人
最近は増えてきていますね。

 

 

ごぼう茶に副作用はないのか?

 

ごぼう茶にも副作用がないとは言いません。
でも普通に飲んでいるのであれば問題ないんです。

 

やはり副作用が起こる原因の1つに過剰摂取があります。
いくら体に良い効果が有るごぼう茶でも飲み過ぎることで、
マイナス効果をもたらすことがあります。

 

実際にごぼう茶で起こりうる副作用を紹介すると、

  • 胃痛
  • 下痢、軟便
  • 溶血作用
  • 吐き気
  • 口の乾き

 

この辺りがごぼう茶の代表的な副作用です。
特に下痢や胃痛に関してはサポニンが大きく影響しています。

サポニンはどんな成分なのか?

元々ごぼうは土の中で育っているのはご存じですよね?
土の中には非常に多くの細菌や雑菌たちが住んでいます。

 

劣悪な環境なのでごぼうにも自己防衛力が備わっています。
その自己防衛力の源がサポニンなんです。

 

サポニンは細菌や雑菌からごぼうを守るのが役目です。
ごぼうのサポニンには創傷治癒力が備わっていることで、
地中で傷ついたり、細菌や雑菌の攻撃を受けたりした際に
ごぼう本体を守ります。

 

ちなみに創傷治癒力の向上は、免疫機能の向上に繋がります。

 

サポニンには非常に高い効果があるので大量摂取することで、
副作用の原因となってしまうことがあるんです。

 

一般的にごぼう茶を飲むのは、1日に3回程度の人が多いので、
それくらいの回数であれば全く問題無いですがあまりにも大量に
飲み過ぎないようにだけ注意しましょう。

 

もう一つ注意すべき点は、キク科のアレルギーがある人の場合は、
ごぼうが体に合わない
のでごぼう茶を飲むのは止めましょう。

話題のごぼう茶おすすめランキング

 

皆さん、お待たせしました。
それでは本題の「話題のごぼう茶おすすめランキング」を
紹介したいと思います。

 

私が飲んで効果的だったものや、人気が高いごぼう茶、
話題になったごぼう茶を基準に商品を選んでいます。

 

ここまでの記事を読んだことを参考にしてあなたに合った
ごぼう茶を探してみてください。

 

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九州産溶岩焙煎 ゴボウ茶 (タマチャンショップ)

スクリーンショット 2016-01-06 10.22.40
出典:http://item.rakuten.co.jp/

コスパ:
口コミ:

値段:1000円(70g)

 

話題のごぼう茶おすすめランキングの3位は、
タマチャンショップ 九州産溶岩焙煎 ごぼう茶 」です。

九州産溶岩焙煎 ごぼう茶の良い点

ヒルナンデスやSole いいねなどのTV番組やコーナーで
何度も紹介されている話題性の高いごぼう茶です。

 

その影響もあり販売個数は既に10万袋を超えていますので、
非常に多くの人が愛飲しているので安心できます。

 

桜島の溶岩を使って遠赤外線で焙煎しているのが特徴。

 

ごぼうを皮ごと焙煎しているので、皮の部分に含まれている
サポニンも残さずに吸収することができるので非常に効果が高く、
国産&無添加なので安心して口にできる商品です。

九州産溶岩焙煎 ごぼう茶の味や効能は?

少しごぼうの香りが強めなので、味は好みが分かれます。
しっかりとしたごぼう味が好きな人にはお勧めのごぼう茶です。

 

冷やすことで、ごぼうの香りが控えめになるので、
苦手な方は冷やして飲むと良いと思います。

 

サポニンの影響で飲み過ぎてお腹を下した人もいますので、
程々にするのが良いでしょう。

 

でもそのくらいしっかりサポニンが機能してくれますので、
利尿作用も高く、トイレに行く回数が増えます。

 

味の好みが分かれることとネガティブ評価があるので3位。

 

 

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国産 ごぼう茶 (川本屋商店)

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出典:http://item.rakuten.co.jp/

コスパ:
口コミ:

値段:1000円(70g)

 

話題のごぼう茶おすすめランキングの2位は、
川本屋商店 国産 ごぼう茶 」です。

川本屋商店 国産 ごぼう茶の良い点

婦人画報に掲載されたこともあり、30万セット以上も
販売実績がある
のはごぼう茶としては凄いことです。

 

生産者の顔が見える販売形式をとっていますので、
ごぼう茶を初めて口にする人でも安心して挑戦できます。

 

しかも生産者自らの手書きのメッセージ入りだから、
ごぼうを生産されている方の愛情も伝わってきます。

 

他にも出がらしの使用方法なんかも書いてあったり、
ごぼう愛に溢れている感じが話題で人気のごぼう茶です。

川本屋商店 国産 ごぼう茶の味や効能は?

香ばしいごぼうの香りに飲みやすい味が人気です。

 

普通に出すと飲みやすい感じですが、時間をかけることで、
濃さもかなり濃く出せる
ので、普通のごぼう茶に飽きた方も
満足できる汎用性の高さも人気です。

 

同じごぼう茶でも川本屋商店のごぼう茶は飲みやすいと
多くのリピーターがいる人気の商品です。

 

利尿作用があるので、足のむくみに効果が期待できますし、
便秘が解消してスッキリ感もしっかり感じられます。

 

ごぼう茶の出がらしまで食べれるので、国産(熊本産)100%
というのは嬉しいです。

 

ごぼうの粒が他よりも大きいので、味が出るのが早いのと
出がらしの調理の幅が広いこれも大事なポイントですが、
残念ながら2位です。

 

やはりごぼう茶の1位と言えば、あの商品しかありません。

 

 

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つくば山崎農園産あじかん焙煎ごぼう茶 (株式会社あじかん)

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出典:http://www.ahjikan-shop.com/

コスパ:
口コミ:

値段:3085円(60g)、お試し購入は600円(14g)

 

話題のごぼう茶おすすめランキングの1位は、
株式会社あじかん つくば山崎農園産 あじかん焙煎ごぼう茶」です。

あじかん焙煎ごぼう茶の良い点

ごぼう茶と言えば、やはり南雲先生しかいません。
そんな南雲先生が全面的に監修しているごぼう茶です。

 

1つのティーパックで作れるごぼう茶の量が他社よりも多い。
定価は少し高いですが、何度もお茶を入れる事ができるので、
そこまでコストが変わらないんです。

 

もちろん水出しも可能なので、夏でも美味しく飲めます。

 

地域指定の国産ではなく、農園指定の国産です。
しかもごぼう好きの南雲先生が惚れ込んだ山崎農園指定なので
原材料のごぼうの質が全く違います。

 

このごぼう茶は、2015年iTQiで優秀味覚賞三ツ星を受賞!
その味と品質が世界基準で認められています。

 

加えて、製品化までに4つの大学と共同研究したことで、
エビデンスに基づいた効果が実証されています。

  • 広島大学→身体環境改善
  • 水産大学校→還元パワー
  • 島根大学→スッキリ改善
  • 東京海洋大学→美容効果

 

大学名と成果が発表されており、エビデンス(科学的根拠)が
明確化されているごぼう茶は他にはありません。

あじかん焙煎ごぼう茶の味や効能は?

香りも甘く、香ばしくて凄く飲みやすいです。

 

焙煎技術のお陰か、ごぼう茶にありがちな土臭さがなく、
ごぼう本来の甘みを感じる
ことが出来ます。

 

iTQi 2015で三つ星評価は伊達じゃないです。

 

もちろん効果も高くて、驚くほど肌年齢が若返った人や
15年ぶりにお通じが改善したなど様々な報告があります。

 

私の場合も、ごぼう茶を飲んでから肌のハリが変わって、
ずっと気になっていたシミが薄く
なりました。

 

友人に肌ツヤが凄く良くなったよと褒められるのも
つくば山崎農園産あじかん焙煎ごぼう茶のお陰です。

つくば山崎農園産あじかん焙煎ごぼう茶はどこで買えるのか?

実はお店でも買えるのですが、安く買うなら公式サイト。
これあじかん焙煎ごぼう茶を買う際の基本です。

 

しかも店頭には用意されていないお試しセットもあるので、
まずはお試ししてみたいという人にもお勧めなんです。

 

どこに売っているのか?
お店を探しまわっても見つからずに、他のごぼう茶を
選んで後悔した人もいるので、公式サイトでまずチェック。
それが良いと思います。

 

やっぱりごぼうと言えば、南雲先生が第一人者です。
そんな南雲先生が監修したあじかん焙煎ごぼう茶なら、
より高い効果が期待できるのは当然ですよね?



南雲先生が監修したあじかんごぼう茶を今すぐチェック!

 

 

ごぼう茶の基本的な成分や効果効能、副作用
話題のごぼう茶おすすめランキングを紹介しましたが、
気になるごぼう茶はありましたか?

 

ごぼう茶については、今回紹介したことを参考にすれば、
基本的にごぼう茶選びには迷うことないと思います。

 

ごぼうが健康に良いのは、日本では昔から和漢として、
使われていたのでみんな知っていました。

 

和漢として古来より重宝されていたごぼう。

 

あなたもこのランキングを参考に
あなたにぴったりなごぼう茶を選んでみてください。

 

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